膝蓋受傷的人，應該戒掉咖啡因、酒精和尼古丁，它們是增加發炎、減緩復原的壞東西。

膝蓋受傷的人，應該戒掉咖啡因、酒精和尼古丁，它們是增加發炎、減緩復原的壞東西。