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2008年11月10日

攝取足夠的維生素B群(小米、玉米、麥片、蘑菇、香菇、綠葉蔬菜等內含豐富B群),有助於穩定更年期神經系統的健康,減少煩躁不安的感覺。─更年期飲食保健方式4

出處:聖天雜誌第259集,聖天雜誌社

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