必需脂肪酸是一種人體無法自行合成的脂肪酸，只有由天然食物中能夠攝取，大部分存在蔬果與海鮮之中。

必需脂肪酸是一種人體無法自行合成的脂肪酸，只有由天然食物中能夠攝取，大部分存在蔬果與海鮮之中。

出處：聯合線上 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=203784
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