黃美月醫師提出：1.下午五點前、2.點心有四不、3.飲料拒糖奶、4.小口慢慢吃、5.吃完馬上刷、6.兩餐抵一餐、7.每天一萬步等教導民眾吃甜點吃出苗條身材。

黃美月醫師提出：1.下午五點前、2.點心有四不、3.飲料拒糖奶、4.小口慢慢吃、5.吃完馬上刷、6.兩餐抵一餐、7.每天一萬步等教導民眾吃甜點吃出苗條身材。

出處：享甜又怕肥 七招甜不胖口訣不能忘 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=199751
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