其實每個人都有將情緒「收放自如」的能力，讓自己心情好轉，只是疏於練習，或不相信自己有這個能力。

其實每個人都有將情緒「收放自如」的能力，讓自己心情好轉，只是疏於練習，或不相信自己有這個能力。