就算你只是犧牲十分鐘玩iPhone的時間，記錄下今天發生的三件好事，都可以得到快樂競爭力。而且只要去做，就會有效，因為透過行為養成習慣，你就可以覆蓋掉大腦負面思考的迴路。

full_love 正在 就算你只是犧牲十分鐘玩iPhone的時間，記錄下今天發生的三件好事，都可以得到快樂競爭力。而且只要去做，就會有效，因為透過行為養成習慣，你就可以覆蓋掉大腦負面思考的迴路。