讓自己開始動起來訣竅：1. 找一件小事，跨出第一步。2. 隨時提醒自己：能做多少，先做多少。3. 把目標<貼>在顯眼的地方。4. 提不起勁時，稍做運動後更有勁。5. 有了進度就小小獎勵自己。6. 必要時尋求外援。

david_huang 說 別害怕事情好難好多好複雜 6訣竅~讓自己開始動起來訣竅1 : 找一件小事, 跨出第一步訣竅2 : 隨時提醒自己:能做多少,先做多少訣竅3 : 把目標 &lt;貼&gt;在顯眼的地方 訣竅4 : 提不起勁時,稍做運動後更有勁 訣竅5 : 有了進度就小小獎勵自己 訣竅6 : 必要時尋求外援