任何東西吃太多都不好，但像蛋（雞蛋）這樣「一天最多一個」，被明確限定數量的食品也很少見。這則常識是假的，只要LDL膽固醇值正常，吃兩個以上也可以。

任何東西吃太多都不好，但像蛋（雞蛋）這樣「一天最多一個」，被明確限定數量的食品也很少見。這則常識是假的，只要LDL膽固醇值正常，吃兩個以上也可以。
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