蔬果579是建議每人每天：學齡前兒童蔬菜3份水果2份（共5份），小學學童和女性蔬菜4份水果3份（共7份），男人蔬菜5份水果4份（共九份；每份約為拳頭大小）。

蔬果579是建議每人每天：學齡前兒童蔬菜3份水果2份（共5份），小學學童和女性蔬菜4份水果3份（共7份），男人蔬菜5份水果4份（共九份；每份約為拳頭大小）。