青少年抒壓方式以聽音樂、唱歌為優先。不過董氏基金會推薦青少年多運動，透過運動產生的腦內啡、血清素，可以幫助改善情緒、增加幸福感。

青少年抒壓方式以聽音樂、唱歌為優先。不過董氏基金會推薦青少年多運動，透過運動產生的腦內啡、血清素，可以幫助改善情緒、增加幸福感。