人類改變的方法只有三種。一是，改變時間分配；二是改變居住場所；三是改變交往的人。只有在這三個要素下，人類才會改變。最沒有意義的是，「下定新的決心」。

人類改變的方法只有三種。一是，改變時間分配；二是改變居住場所；三是改變交往的人。只有在這三個要素下，人類才會改變。最沒有意義的是，「下定新的決心」。