多數女性都會被經前症候群、嚴重經痛所困擾，可以多補充月見草油、維他命B群、多運動。少吃鹽、咖啡因、酒精、脂肪、精緻糖等。

多數女性都會被經前症候群、嚴重經痛所困擾，可以多補充月見草油、維他命B群、多運動。少吃鹽、咖啡因、酒精、脂肪、精緻糖等。