緊張與煩悶，都會使人「呼吸」短促，以致身體缺氧而快速衰退！您要注意自己的呼吸，吸氣要長達下腹，吐氣要完全，呼吸要自然而緩慢！

緊張與煩悶，都會使人「呼吸」短促，以致身體缺氧而快速衰退！您要注意自己的呼吸，吸氣要長達下腹，吐氣要完全，呼吸要自然而緩慢！