修行的第一步就是在「斷煩惱」，斷煩惱的功夫就是抗壓，抗壓到沒有壓力，才是真正的修行。

修行的第一步就是在「斷煩惱」，斷煩惱的功夫就是抗壓，抗壓到沒有壓力，才是真正的修行。