要增強免疫力，補充維生素是個容易的方法，但營養專家大都建議吃綜合維他命，劑量不需要太高，各種維生素、礦物質不要超過RDA（每日建議攝取量）的100∼150％。

要增強免疫力，補充維生素是個容易的方法，但營養專家大都建議吃綜合維他命，劑量不需要太高，各種維生素、礦物質不要超過RDA（每日建議攝取量）的100∼150％。

出處：不花錢、馬上做，90秒讓你更健康！(上) http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=78&f_SUB_ID=241&f_ART_ID=146422
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