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2008年11月10日

多吃新鮮水果和綠葉蔬菜,例如菠菜、油菜、胡蘿蔔、蘋果等。這些食物含有豐富的鐵質、維生素C、胡蘿蔔素,對於新陳代謝有積極性的功效。─更年期飲食保健方式2

出處:聖天雜誌第259集,聖天雜誌社

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