放鬆身心，學習呼吸深長，使全身「氣」足，有益健康！變換姿勢或搬運貨物，須先吸氣，使體內氣足，以免傷身！

放鬆身心，學習呼吸深長，使全身「氣」足，有益健康！變換姿勢或搬運貨物，須先吸氣，使體內氣足，以免傷身！