吃好睡好，健身之寶。飽吃不如餓睡。吃肉不如養肉。吃一斤，不如睡一更。一夜吃食，不如一夜歇力。吃一日筵席，不如睡一日眠席。無錢買補藥，天天早睡覺。

吃好睡好，健身之寶。飽吃不如餓睡。吃肉不如養肉。吃一斤，不如睡一更。一夜吃食，不如一夜歇力。吃一日筵席，不如睡一日眠席。無錢買補藥，天天早睡覺。