彰濱秀傳醫院營養師賴盈婷說，代謝不好、手腳冰冷者可來碗紅豆蓮子百合湯加入紅棗、枸杞，補充鐵質、Ｂ群，素食者可用山藥燉素羊肉，山藥對更年期婦女可增加雌激素。

彰濱秀傳醫院營養師賴盈婷說，代謝不好、手腳冰冷者可來碗紅豆蓮子百合湯加入紅棗、枸杞，補充鐵質、Ｂ群，素食者可用山藥燉素羊肉，山藥對更年期婦女可增加雌激素。

出處：人間福報
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