切記不可以手枕著頭而睡，因為該姿勢會造成背肌過度伸展。

切記不可以手枕著頭而睡，因為該姿勢會造成背肌過度伸展。

出處：預防下背痛　站、坐、臥躺先消除錯誤姿勢 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4959
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