正在發炎的關節不要做激烈的運動或按摩，因為會使發炎更加嚴重。

正在發炎的關節不要做激烈的運動或按摩，因為會使發炎更加嚴重。

出處：類風濕性關節炎的居家運動 http://www.airpa.org.tw/edu/files/960122_edudoc.pdf
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